Более 4 лет я помогаю людям находить контакт с собой и другими.
За время практики я проводила группы поддержки и консультации в рамках благотворительных психологических проектов, консультировала взрослых и подростков в школе.
Этот опыт научил меня главному: каждому из нас жизненно важно быть услышанным и принятым.
Чаще всего ко мне на консультации приходят люди, желающие наладить свою жизнь и научиться доброму отношению к себе.
Я знаю, как тяжело быть для себя главным критиком, как легко потеряться в попытках "соответствовать", забыв о своих настоящих чувствах и потребностях.

Моя основа в работе: человекоцентрированный подход Карла Роджерса (КЦТ) и эмоционально-фокусированная терапия.
Эти подходы — про принятие, веру в ваши внутренние ресурсы и глубокую работу с чувствами и эмоциями.

Чаще всего ко мне обращаются со следующими запросами:

• Принятие себя и работа со стыдом, трудности с самоценностью.
• Отношения: обиды, сложности в выражении чувств и потребностей, желание восстановить доверие и близость с партнёром или родителями.
• Перфекционизм, болезненная реакция на критику, самообесценивание.
• Поиск себя: экзистенциальные вопросы, выгорание, желание улучшить качество жизни, найти свое место и дело.
• Работа с агрессией.